Três ferramentas de Access Consciousness para construir uma vida com mais felicidade

1. Pare de pensar que algo está errado com você e / ou tentar se consertar.
Quando você se perceber triste, quando não conseguir “encontrar” a felicidade, muitas vezes você acha que tem algo de errado com você e começa a tentar se corrigir  desesperadamente. E se não houver nada de errado com você? E se você não precisar ser “consertado”?

Passamos tanto tempo nos julgando e estamos tão acostumados a acreditar que estamos errados…
Você estaria disposto a deixar isso? Você estaria disposto a considerar que você não está tão errado?
Tente fazer esta pergunta todos os dias:
"O que é certo sobre mim que eu não estou percebendo?"

O quanto mais leve você sentiria se você não estivesse se julgando constantemente.

2. Reconheça que não se trata de ter a resposta certa.

Há quanto tempo você está procurando a resposta certa? Há quanto tempo você está procurando o que mudar para que as coisas se acertem?

Procurei pela resposta certa há muito tempo. Eu pensei que se eu pudesse encontrar a resposta certa, talvez eu fosse feliz. Talvez minha vida funcionasse. Descobri desde então que são perguntas, não respostas, que mudam tudo.

Perguntas abrem a porta para todas as possibilidades. As perguntas levam você além de todas as conclusões que você tem sobre a vida, sobre os outros e sobre você.

Duas ótimas perguntas a fazer são: "O que mais é possível?" E, "Como pode melhorar?” Não importa o que aconteça. Faça estas perguntas! A vida possa ser uma celebração alegre!

3. Limpe sua conversa mental.

Parece que a conversa em sua mente continua indo e indo? Você já tentou encontrar um botão pra desligar seus pensamentos e fazê-los parar? Mas parece impossível? Há uma maneira! 98% dos pensamentos e emoções que você tem não pertencem a você. Pertencem a pessoas a sua volta.

Dezesseis anos atrás, comecei a perguntar: "A quem isso pertence?", Quando me percebia triste, frustrado.. Descobri que 98% do tempo, quando fazia a pergunta, havia uma leveza no meu mundo. Por que? Porque para começar, nada disso era meu! Eu estava pegando os pensamentos e emoções dos outros. Podem não ter te contado, mas somos como grandes receptores de rádio psíquico, pegando tudo em torno de nós.

Esta pergunta em questão “A quem é que isso pertence?", Literalmente, salvou minha vida. História real. Então, se você luta com a depressão, durante os próximos três dias, por cada pensamento e emoção que surgir, pergunte: “A quem isso pertence?" Se você se sentir mais leve quando fizer a pergunta, é porque esses pensamentos nunca foram realmente seus. Reconhecer isso permite que você pare de tentar consertar o que nunca pertenceu a você.

Você estaria disposto a se considerar um presente? Você estaria disposto a ver que você é uma contribuição para o mundo? Não importa onde você esteja, não importa como se perceba, a alegria é possível. A aventura é possível. Continue perguntando: "Como pode melhorar?” E "O que mais é possível?", Em todos os momentos e em todas as situações. Estas duas perguntas são o início de uma nova realidade para você… Uma realidade que você adoraria viver!

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