Como poderia melhorar?
Kirtan Krya: Sa - Ta - Na - Ma - É recomendável para criatividade e este é um dos três kryas que Yogi Bhajan mencionou que poderia nos carregar através da Era de Aquário, mesmo se todos os ensinamentos tivessem se perdido. Há quatro princípios componentes para praticar esta meditação corretamente: mantra, voz e visualização.
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